偏平足

偏平足とは？原因と改善方法を詳しく解説

偏平足は、足のアーチが下がり、足裏が平らな状態になったことを指します。この状態では、歩行時の衝撃を十分に吸収できず、疲労がたまりやすくなるだけでなく、膝や股関節に負担がかかることがあります。

偏平足が進行すると、以下の問題が生じることがあります：

• 長時間の歩行や激しい運動で疲労が蓄積
• 膝や股関節の痛み
• 足裏が広がり、靴が合わなくなる
• 合わない靴が外反母趾や歩行障害を引き起こす

早めの対処と適切なケアが、これらの問題を防ぐために重要です。

偏平足の主な原因とは？

偏平足は、足のアーチが崩れ、土踏まずがなくなる状態です。土踏まずは幼少期には存在しませんが、歩行を重ねることで徐々に形成されます。しかし、さまざまな要因により、土踏まずが失われてしまうことがあります。

主な原因

1. 靭帯や筋肉の弱化
   　足のアーチを支える靭帯や筋肉が弱くなると、静力学的偏平足が発生します。これが最も一般的な原因です。
2. 体重の増加や加齢
   　体重の増加や加齢に伴う筋力低下、靭帯の緩みが原因となります。
3. 生活習慣の影響
   　長時間の立ち仕事や不適切な姿勢が足のアーチに負担をかけ、偏平足を引き起こします。

発症時期による分類

• 小児期（幼児期）偏平足
• 思春期偏平足
• 成人期偏平足（主に施術が必要なタイプ）

成人期偏平足は、早期の治療が重要であり、適切な施術を行うことで症状の進行を防ぐことが可能です。

偏平足を改善するための治療方法

あおば整体院グループでは、偏平足の原因となる姿勢や脚の歪み、脚全体のバランスを整えることで、根本的な改善を目指した施術を行っています。

治療の流れ

1. 痛みや硬さの緩和
   　足裏に痛みがある場合や足底筋膜が硬くなっている場合は、特殊な電気施術や手技療法で筋肉を緩め、痛みを軽減します。
2. アーチの回復
   　足のアーチの本来の動きを取り戻すための施術を行い、筋力を強化します。
3. 脚全体のバランス調整
   　偏平足は膝や股関節にも影響を及ぼすため、骨盤の歪み矯正やO脚矯正を行い、体全体のバランスを整えます。
4. インソールの活用
   　足底アーチを正しい位置で支えるために、オーダーメイドのインソールを使用することを推奨しています。これにより、施術後の効果を維持し、再発を防ぎます。